Blog brněnského Centra pro nevidomé

5. 06.

Autor: Martina Ludvíková

V Břeclavi se setkáváme v úterý se samými příjemnými aktivitami. V případě, že nám přeje počasí, jdeme na procházku, a když je trochu zakaboněno, tak jsme v TyfloCentru nebo se sejdeme nad talířkem dobrých zákusků v cukrárně.

Protože Břeclav nemá mnoho klientů, jsou akce velmi individuální a většinou vychází z přání našich klientů.  Při procházkách po Břeclavi se snažíme poznávat detailněji nová zákoutí, ale také chodíme na místa, kde to klienti pamatují ze svého mládí. S obdivem můžeme sledovat, jak se město mění.

Z popisu klientů můžeme pozorovat, co bylo dříve jinak. Svědčí o tom procházka kolem zámku, kde klienti dlouze vzpomínali na to, jak zde byli vojáci za války.

Protože počasí nemusí vždy vyjít vstříc našim aktivitám, scházíme se i nad aktivitami v centru, ať už se jedná o aktivitu Paměťolamy, kdy lámeme naši paměť během malé vědomostní soutěže, nebo i během cestovatelských besed, či povídání o slavných osobnostech.

Věřím, že další zaražené aktivity budou pro klienty dále lákavé a budou se scházet v TyfloCentru i nadále.  Vždy vládne optimistická nálada, společně se nasmějeme a s klidem a radostí v duši odcházíme do svých domovů, abychom se mohli na další aktivitě zase setkat a čerpat radost ze společného trávení volného času.

Děkuji všem, že chodíte s námi na akce a těším se na Vás zase příště.

5. 06.

Autor: Martina Ludvíková

Pohyb jako prevence pádů u seniorů. Besedu s tímto názvem jsme navštívili ve středu 28. Května ve dvoraně Rektorátu VUT v Brně, v rámci brněnských dnů bez úrazu. V úvodu se slova ujala paní PhDr. Karla Tománková, CSc. s přednáškou na téma Význam pravidelného pohybu jako účinná prevence před úrazy a pády. Během této přednášky jsme se dozvěděli o „tichém zloději kostí“ neboli osteoporóze. Během tohoto velmi poutavého vyprávění jsme se dozvěděli pár rad, jak pádům předcházet. Stručně si zde můžeme nějaká pravidla nastínit.

1. Když vstáváte, vstávejte pomalu a s nádechem
2. Kupujte si kvalitní obuv pro Vaše nohy
3. Vyvarujte se doma koberečkům na podlaze
4. Ve sprše buďte velmi opatrní, pořiďte si sprchovací sedátko, gumové podložky do vany i před vanu.
5. Při pohybu venku noste světlé oblečení a nejlépe reflexní prvky
6. Důležitý je správný pohyb, nepřetěžovat se, ale také nelenošit.

Tyto a mnohá dalších pravidla jsme mohli na besedě vyslechnout. Paní Tománková je odborníkem ve svém oboru a její přednáška byla velmi poutavá. Ke konci přednášky s námi udělala mini testy na naši kondici. Prvním bylo, abychom během 12 vteřin vstali a usadili se do židle co nejvíce krát. Kdo měl více, jak 7 mohl si gratulovat. Dalším testem byl test na rovnováhu. Postavte se a jednu nohu dejte dopředu, k palci druhé nohy, jak dlouho tak vydržíte stát? A co se stane, když dáte patu ke špičce druhé nohy? Naštěstí jsme nemuseli zavírat oči, což by bylo ještě mnohem těžší.

Po přednášce následovala malé cvičení, které dokáže doma každý, nejednalo se o žádné prudké pohyby, takže zacvičit si takhle může jak ten, kdo sedí v kanceláři, tak i ten, kdo se doma dívá na televizi. Postačila nám k tomu židle a ručník, tohle má doma každý, takže proč si během zpráv, nebo během našeho oblíbeného pořadu trošku nezacvičit? Tyto cviky nás učila paní PaedDr. Marta Muchová.

Kdo doposud netušil, tak i pád má své zákonitosti a dokonce je možno studovat pádové techniky. Během posledních pár minut naše setkání nám Ing. Mgr. Miloslav Pašek a PaedDr.Milan Slezáček ukázali a poradili, jak padat.

Typy pro zmírnění následku pádů:

1. Pokud padáte vzad, nikdy nedávejte ruce pod sebe, snažte se přitlačit bradu k tělu a zkuste se mírně stočit k jedné straně – tím ochráníte páteř.
2. Při pádu dopředu se snažte padat na natažené ruce, nikdy ne na zápěstí
3. Při pádu do strany udržujte ruce v úhlu 45°, pokud budete dávat ruku pod sebe, můžete si zlomit zápěstí nebo vykloubit ramenní kloub.

Je těžké vše během těch pár vteřin pádu učinit, ale je dobré mít alespoň povědomí o tom, jak lze zmírnit následky pádu.

Přeji Vám všem, abyste utrpěli pádů v životě co nejméně. Buďte na sebe opatrní. Děkuji všem za účast a velmi děkuji paní Tománkové a Muchové a pánům Paškovi a Slezáčkovi za jejich odborné a velmi poučné povídání a ukázky. A nezapomeňte, že pohyb je prevencí pádů.

Fotogalerie

26. 05.

Autor: Martina Ludvíková

V pondělí 26.5.2014 jsme se sešli společně na Chaloupce s  nadporučíkem  panem inženýrem Petrem Kučou, který je  příslušníkem městské policie. Pan Kuča je vedoucí oddělení  na obvodním oddělení Brno – Královo Pole.  Sídlo oddělení je na  ulici Malátova 3, okolo policejní stanice chodíváte k nám na Chaloupku.

Pan nadporučík nám během přednášky podal několik rad, které bychom měli využívat, abychom se nestali obětí nějaké trestné činnosti.

1. Jak cestovat v dopravních prostředcích?

• veškeré doklady si nechávat na dně batohů a tašek
• mít vždy své osobní věci na očích, případně si kabelku držet

2. Nakupování

• Neponechávat osobní věci ve vozíku bez kontroly – nevzdalovat se ani na moment
• Neponechávat věci v autech – auto přece není trezorem
• Nepokládat si věci na sedadlo a jít na druhou stranu auta

3. Doma

• některé městské části mají zákaz podomních prodejců
•  neotvírejte neznámým osobám
• pokud se osoba prokazuje průkazem, můžete si ověřit jeho totožnost v místě jeho pracoviště (policie na lince 158 apod.)
• nevěřte, že osoba, která po Vás žádá peníze pro Vaše děti, je opravdu poslána Vaším známým
• Pokud se jedná o osobu např. pracovníka, který Vám jde vracet přeplatek, ověřte si jeho totožnost. Ve většině případů se vrací peníze poštovní poukázkou nebo na účet v bance

4. Všeobecné rady

• Nemějte svůj PIN kód k mobilnímu telefonu nebo k platební kartě nalepen napsán na viditelném místě.
• Nikdy si nepište PIN kód ke kartě na kartu samotnou, ani do mobilního telefonu.
• Veškeré ztracené doklady hlaste na policii
• Dávejte si pozor na své řetízky. Jsou velmi lákavým  cílem. Při odcizení je dobré mít fotografii, či podrobný popis věci, která Vám byla odcizena.
• Větší finanční obnosy u sebe radši nenoste a nemějte.
• Při nakupování přes internet nikdy neplaťte dopředu, zásilky si nechejte posílat dobírkou.
• Pokud se Vám ztratí člen rodiny, nevolejte mu často na mobil. Policie dokáže zaměřit telefon, ale pouze pokud funguje – není vybitá baterie

Jak poznáme policistu?

Policista může vystupovat nejen v uniformě, ale i v civilu. Vždy se musí prokázat odkazníkem, nosí u sebe i služební průkazy.
Pokud nevěříte, že se skutečně jedná o policistu, zavolejte na linku 158 a podle čísla na odznaku či průkazu se doptejte, zda  se jedná opravdu o policistu.  Některé uniformy mají výšivky s nápisem policie a číslem daného policisty v kontrastní černo- žluté barvě. Bohužel neexistuje žádné poznávací znamení, které by zcela nevidomí mohli využít pro rozpoznání.

Během celé přednášky nám byly zodpovězeny všechny naše otázky, které jsme kladli a mohli jsme tam sami reflektovat, zda a jak jsme obeznámeni s tím, co bychom měli dělat.

Věřím a doufám, že jste na svoje věci opatrní a tak tyto bezpečnostní pravidla byly pouze připomínkou. Buďte na sebe a své věci opatrní. Děkuji panu nadporučíkovi inženýrovi Petru Kučovi za výklad a všem zúčastněným za jejich dotazy.

17. 04.

Autor: Martina Ludvíková

Středeční větrné počasí nás zaválo 16. dubna až do baltských zemí, kde jsme mohli společně s průvodkyní paní Mgr. Sylvou Brychtovou, objevovat tajemství světa Baltů. Během dvou hodin jsme prošli několik tisíciletí vývoje jedné civilizace. Dostali jsme se od pazourků až po velmi rafinované bronzové šperky a obřadní roucha, které se v Baltských zemích nosily. Na 3 patrech výstavy jsme tedy během chvíle ušli pěkně dlouhý čas a mohli jsme díky mnoha haptickým ukázkám zjišťovat, jak se měli lidé dříve. Zamysleli jste se například někdy nad tím, jak daleko jsme ušli s ohněm? V pravěku museli čekat na blesk, který zapálil strom a museli jej řádně udržovat a my? Vezmeme krabičku sirek a škrtneme třeba desetkrát.  I taková, pro nás dnes banální věc, jako je nůž. Koupíme ho v každém obchodě, nabrousíme jej doma během chvilky, ale dřív? Ostrý kámen musel posloužit a jeho opracování trvalo i celé týdny.  Někteří z nás toužili být archeology a objevovat tisíce let staré věci. My jsme měli možnost vžít se na chvíli do kůže archeologa a zkusit v písku vyhledat a oprášit různé artefakty a poznávat, oč jde. Paní průvodkyně dovolila našim klientům osahat si spoustu věcí a to dokreslovalo povídání i těm klientům, kteří jsou nevidomí. Po dvou hodinách jsme nastoupili do výtahu a výtah nás vysadil opět v Brně před Palácem Šlechtičen a my jsme se mohli vrátit do svých domovů.  Děkuji moc všem zúčastněným a hlavně paní Brychtové za její výklad. Již teď se těším na další setkání, doufám, že právě i vy nebudete chybět.

Fotogalerie

14. 04.

Autor: Martina Ludvíková

Že je kroj již minulostí?  Ale kdeže. O tom, že kroj je stále „v kurzu“ nás v pátek 11. 4. 2014 přesvědčila nejen paní Mgr. Gabriela Zmeškalová, kurátorka sbírky lidového textilu.  Velmi poutavé vyprávění o krojích jižní Moravy, potažmo Brněnska, nás provázelo skoro celé odpoledne. Během této přednášky jsme se dozvěděli nejen o tom, z čeho se skládá mužský a ženský kroj, ale mohli jsme si osahat i různé druhy látek, ze kterých se kroje šijí. Kde kdo mohl zavzpomínat na své zážitky, kdy se mnozí z nás hodů sami účastnili a věděli, jaké to je, kroj nosit. Mimo velmi odborně a poutavě vedenou přednášku, byla také zpestřením návštěva 2 zástupců krojované chasy ze Starého Lískovce. Ženský kroj nám předvedla slečna Blanka Videmanová a mužský kroj pan Pavel Turčínek. Oba jsou folklorními nadšenci a již po několik let oblékají na sebe kroj a účastní se hodů ve Starém Lískovci. Sami nám kroj předvedli, řekli nám své zážitky s krojem a také jak se k tomu nosit kroj dostali. Tito zástupci a jejich povídání nám ukázalo, že kroj jako takový stále nezanikl a mezi mladými lidmi, se najdou tací, kteří s hrdostí na sebe obléknout tento „oděv našich předků“ a hrdě jej ukazují a udržují tradice, které zde za našich babiček a dědečků byly. Pro některé jde o připomenutí, jaké to bylo za dob jejich mladých let, pro jiné ukázkou toho, jaká dřív byla zábava.
Paní Zmeškalová, ale i krojovaní účastníci se shodli na tom, že péče o kroj je velice namáhavá, ale plody této práce na sebe nenechají dlouho čekat a vždy přinesou uspokojení a nejednomu člověku vykouzlí úsměv na tváři. Malým bonbónkem a takovým uzavřením velmi příjemného odpoledne byla možnost vyzkoušet si ženský kroj.

„Bylo nám potěšením zúčastnit se této přednášky, kde jsme se i my dozvěděli mnoho zajímavých informací. Děkujeme za pozvání a rádi Vás přivítáme na našich mladých hodech ve Starém Lískovci“ řekl na závěr hlavní stárek z krojované chasy.

Děkuji paní Zmeškalové za její velmi zajímavý výklad, zástupcům krojované chasy za jejich návštěvu a všem účastníkům za účast. Doufám, že toto nebyla poslední akce, kde jsme se mohli s folklorem na Brněnsku setkat. Dle mého názoru máme být na co pyšní.

Fotogalerie